Kopfyoga Level 1 22.08.-23.08.2020

Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Fachbereichen Neurologie und Psychologie, entsteht im Theorietraining ein klares Verständnis über die Qualität der eigenen Wahrnehmung sowie die Entstehung und Wirkung von Gedanken und Emotionen. Dieses Verständnis führt zu einer kritischen Betrachtung der eigenen Persönlichkeit. Gedanken bekommen plötzlich einen neuen Wahrheitsgehalt. Das löst die Identifikation mit den Gedanken und es entsteht automatisch ein Perspektivwechsel auf das eigene Ich. Dieser Zustand wird als Meditation bezeichnet und ist unabhängig davon, ob der Körper dabei aktiv ist oder ruht. 

Im anschließenden Praxistraining erforscht jeder Teilnehmer sich selbst im Zustand der Meditation. Dadurch öffnet sich automatisch der Zugang zu den emotional intelligenten Ressourcen, über die jeder verfügt. Es entsteht der beste körperlich und mentale Zustand und führt zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst sowie ungeahnten Fähigkeiten.

Kopfyoga erfordert die Bereitschaft zum Zuhören sowie für kognitive Interaktionen und Experimente. Das Kopfyoga Mentaltraining ist ein Kurs im Wundern über sich selbst mit tiefen emotionalen Erfahrungen für jeden Teilnehmer.